“La Inteligencia Emocional consiste en dotar de inteligencia a nuestras emociones.”
(Daniel Goleman)
Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional te ofrece cinco aspectos de mejora con los que podrás adquirir nuevos hábitos positivos y desarrollarte desde tu esencia como persona, desde aquello que te hace único.
Estos son:
- AUTOCONOCIMIENTO: Podrás aumentar lo que sabes de ti, lo que conoces de tu comportamiento, de tu conducta, de tu forma de actuar en múltiples situaciones. Sabrás el “por qué” y el “para qué” actúas de una determinada manera.
- AUTOREGULACIÓN: Tras conocerte podrás actuar sobre ti y modificar lo que no te gusta. Podrás sentirte mejor contigo mismo y hacerlo en todas las situaciones que desees.
- MOTIVACION: Encontrarás una fuente de motivación inagotable basada en los descubrimientos que haces sobre ti, en tu capacidad de gestionar las situaciones que se presentan en tu vida, en el aumento de tu Autoestima…
- EMPATIA: Sólo cuando seas capaz de entender y gestionar tus emociones podrás ponerte en el lugar de los demás y entender qué sienten, mirar a través de sus ojos, compartir la emoción que ellos sienten.
- HABILIDADES SOCIALES: Tras adquirir todas las anteriores competencias verás aumentar exponencialmente tu capacidad de relacionarte con los demás, de comunicarte desde tu corazón, de mostrar quién eres y lo que sientes, de entender y ser entendido.
Nuestra experiencia con el taller de educación emocional ha sido muy positiva.
Un taller que te ayuda a dar valor a nuestras emociones y nos enseña a exteriorizarlas, sin menospreciar la importancia de aquellas emociones que tienen socialmente un significado negativo. El miedo, la tristeza, la ira son tan importantes en nuestra vida y desarrollo como la alegría, el amor.
En resúmen, una experiencia recomendable.
Un taller interesante para introducirte en el mundo de la Inteligencia Emocional, donde se combinan la teoría con dinámicas de juegos, que lo hace mucho más divertido y dinámico.
Un alto en el camino, un «break» en nuestro correr diario, un momentito para respirar, mirarnos y reflexionar. Eso fue para nosotras el taller de Inteligencia Emocional organizado en Paddington.
De la mano de Francisco, descubrimos el poder de las emociones, cómo influyen en lo que somos y en lo que hacemos; jugamos a expresar «sin miedos»: nos reímos, nos escuchamos, nos enfadamos (unas con más éxito que otras) e incluso brotó más de una lagrimilla.
Aprendimos con una actividad al aire libre la importancia de la VOLUNTAD en todo lo que nos proponemos y, por supuesto, nos planteamos nuestro papel en el aula y la necesidad de educar a los niños en las emociones, cómo ayudarles y cómo aprender de su espontaneidad.
Su voz firme y serena así como sus anécdotas personales y sentido del humor, nos transmitió confianza y buen rollito desde el principio. Compartimos experiencias en un ambiente distendido y relajado. Se nos hizo corto. Nos encantó. Gracias Francisco
A través de la Inteligencia Emocional podrás…
- Tomar mejores decisiones y saber qué opción elegir.
- Evitar el estrés, viviendo de manera más equilibrada.
- Tener una mayor motivación frente a tus metas u objetivos.
- Mejorar tus relaciones personales en todos los ámbitos.
- Aumentar tu confianza, la seguridad en ti mismo y tu liderazgo.
- Desarrollarte como persona única, activa e ilusionada.
- Reducir la ansiedad, la desmotivación y el desencanto.
- Entender los sentimientos y las emociones como el amor.
- Tener una mejor salud, tanto física como mental.
- En definitiva, ser más feliz.
“Audere Coaching ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido desarrollar la venta on-line de productos de cursos y talleres de formación para implantar soluciones de comercio electrónico. Esta acción ha tenido lugar durante 2017 y 2018. Para ello ha contado con el apoyo del programa TICCámaras de la Cámara de Comercio de Huelva”. Una manera de hacer Europa.